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9月吃点“碱性菜”,晚饭吃一盘,软化血管,肠道轻松


发布日期:2020-10-08 20:24   来源:未知   阅读:

原标题:9月吃点“碱性菜”,晚饭吃一盘,软化血管,肠道轻松,腰围细2公分

秋季的气候比较干燥,常常觉得口干舌燥,平时一定要多喝水,还要多吃蔬菜,这样对身体比较好,蔬菜餐桌上是少不了,很多人觉得自己的身材不好,就想赶紧的瘦身,经常节食,晚上不吃,或者中午不吃,这样就给身体带来危害了,想要减肥的话,就要吃饱,也要多吃不长胖,这才是我们减肥的目标,现在不少减脂的食材,比如米豆腐就是其中一种,一起来看看。9月吃点“碱性菜”,晚饭吃一盘,排出宿便,肠道轻松,腰围细2公分。

说起米豆腐,很多人一看,说这不是凉粉吗,其实不是的,米豆腐是用米浆加其它食材制作而成,米豆腐吃起来细腻有弹性,它的营养价值很高,多吃些有助于身体健康,米豆腐也是碱性食材,调节酸碱度,体质变强,米豆腐的吃法很多种,像凉拌,煎,炒等,风味独特,小馋猫最喜欢的是凉拌米豆腐了,下面,详细的介绍下这道菜的做法。

首先,我们做这道凉拌米豆腐的时候,需要将食材准备下,米豆腐,盐,大蒜,辣椒油,鸡精,生抽,香油,醋。

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